Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2700 kcal
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Fedt: 113,06g | Prot.: 149,37g | Kulhyd.: 268,90g.
Morgenmad: Tomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Ja! Kochschinken. Snacks/Andet: Twix Twix White, Tassimo Latte Macchiato, Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Schoko Müsli. mere..
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stabil vægt
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