Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 86,68g | Prot.: 100,94g | Kulhyd.: 36,96g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Minas, Sonda Pão Australiano. Frokost: Peito de Frango, Alface Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Tomates. Aftensmad: Brigadeiro Low Carb, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Andet: Brigadeiro Low Carb, Torta de Frango Low Carb, Aurora Nata, Café. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Strygning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Madlavning - 1 time, Løb - 10 km/t - 7 minutter, Sove - 11 timer og 39 minutter, Rengøring - 2 timer og 28 minutter, Shopping - 4 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ROSA 1996's Vægt Historie
|