|
месяц на буч
ог 80 (-10)
от 72 (-6)
об 93 (-2)
ор25 (-1)
вес 52.3 (-2.5) теперь месяц на пп, а там посмотрим....
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 37,00g | Prot.: 59,50g | Kulhyd.: 153,67g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Aftensmad: Сваля Творог Зернистый с Клубникой. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Батон. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|