Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
3184 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 258,99g | Kulhyd.: 414,75g.
Morgenmad: Bodylab24 Protein Bar - Crispy Banana Caramel, Bananen. Frokost: Rote Paprika, Radieschen, Ketchup, Metro Rinder-Tatar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Aftensmad: Ener Bio Dinkelflocken, Milch 1,5%, TiP Corn Flakes, Leinsamen, Honig, TiP Honey Wheat. Snacks/Andet: Bodylab24 Whey Protein Strawberry. mere..
|
|
3160 kcal
|
Motion:
Stå - 5 timer, Sidde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orton12345's Vægt Historie
|