Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1213 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 56,18g | Kulhyd.: 129,48g.
Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roma Malkist Abon, Kerupuk Gandum, Tahu Goreng, Energen Oatmilk Mix Berries, Telur Rebus. Aftensmad: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Asin, Tahu Goreng, Pisang Roti (dengan Margarin), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Ride Motorcykel - 50 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diarydietbella's Vægt Historie
|