|
Сбалансированная диета - это когда в каждой руке по пирожку. 😆
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1092 kcal
|
Fedt: 30,26g | Prot.: 81,06g | Kulhyd.: 131,10g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Kamis Хмели-Сунели, Печень Говяжья, Фасоль Стручковая. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Окей Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Зеленая Фасоль (Замороженная), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь. mere..
|
|
2713 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|