Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
972 kcal
|
Fedt: 49,69g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 76,90g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Frokost: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. Snacks/Andet: Миндаль, Миндаль. mere..
|
|
4418 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Vandre - 40 minutter, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Skiløb (Langrend) - 45 minutter, Syning - 1 time og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|