Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 39,41g | Prot.: 78,80g | Kulhyd.: 144,05g.
Morgenmad: Банан, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Frokost: Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лаваш Армянский. Aftensmad: Треугольники с Изюмом и Творогом, Оливковое Масло, Nutrition Моцарела, Зеленый Листовой Салат, Салат Рукколой, Салат Ромэн или Соз, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Треугольники с Изюмом и Творогом, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Кофе Латте. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
donchanka's Vægt Historie
|