Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 78,58g | Prot.: 66,44g | Kulhyd.: 132,51g.
Morgenmad: Кофе, Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Маасдам, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. Frokost: Чай с Лимоном, От Палыча Торт Прага, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Aftensmad: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Ашан Цветная Капуста, Agama Камчатская Креветка, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mere..
|
|
1592 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 30 minutter, Squats - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|