Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1292 kcal
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Fedt: 56,97g | Prot.: 128,91g | Kulhyd.: 68,01g.
Morgenmad: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Radieschen, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch. Frokost: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g). Aftensmad: Zucchini, Gemischter Salat, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Snacks/Andet: Die Leckeren Datteln, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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