Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2018
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1718 kcal
|
Fedt: 57,50g | Prot.: 135,00g | Kulhyd.: 152,08g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Ламбер, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Jacobs Кофе Растворимый, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кедровые Орехи. Frokost: Белая Дача Рукола, Редис, Сметана 15%, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. Aftensmad: Большая Кружка Ряженка 4%, Круглый Год Фасоль Зеленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Snacks/Andet: Heinz Соевый Соус Классический, Barilla Спагетти Цельнозерновые, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lindt Горький Шоколад с Мятой. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|