Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2489 kcal
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Fedt: 149,69g | Prot.: 107,73g | Kulhyd.: 197,48g.
Morgenmad: 乖乖 孔雀香酥脆, 孔雀牌 捲心酥, 帝康 亞麻仁油, 統一 無糖高纖豆漿, 奇亞籽, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. Frokost: 植物油, 滷蛋, 海帶, 鱈魚, 蘿蔔, 炒小白菜, 小黃瓜. Aftensmad: 統一 無糖高纖豆漿, 億霖 千島醬, 芹菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 玉米, 肯德基 (KFC) 沙拉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. Snacks/Andet: 蜜蘭諾 千層鬆塔. mere..
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stabil vægt
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