|
15 день кето
-200гр.
Всё идёт по плану😁💃
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1236 kcal
|
Fedt: 103,77g | Prot.: 56,72g | Kulhyd.: 20,09g.
Morgenmad: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. Frokost: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Aftensmad: Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Andet: Семушка Миндаль Жареный, Спеленок Пюре Яблоко. mere..
|
|
1367 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 42 minutter, Hvile - 17 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
04 mar 18 af medlem: Donna_Creek
|
05 mar 18 af medlem: FuntikY
|
Так, а у меня +200 и это я ожидала, тоже по плану 🤣🤣🤣 Как же трудно мне худеть!
05 mar 18 af medlem: Elen.Andreeva
|
У меня 15й день и тоже +700...Такого в планах не было)))
05 mar 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
Девочки,без нервов!Всё будет,терпение😊
05 mar 18 af medlem: FuntikY
|
У меня 15й день, в первую неделю ушло 3кг, вернулось 200г и теперь вес стоит как вкопанный. Есть смысл снижать калорийность или еще подождать? Текущая калорийность рассчитана по формулам в инете
05 mar 18 af medlem: Sorokinaop
|
Да, настрой это самое главное! Вдох и выдох и продолжаем стройнеть!
05 mar 18 af medlem: Elen.Andreeva
|
Sorokina
Если вес встал,попробуйте день понизить каллораж,день повысить,пока вес не качнётся.
Удачи!✌
05 mar 18 af medlem: FuntikY
|
Sorokinaop, мы с вами в одно время стартанули! И результат одинаковый! Продолжаем худеть! Я же думаю, что это вода 💦 Топим жир дальше!
05 mar 18 af medlem: Elen.Andreeva
|
Вес двинулся! 5 дней вместо 1700 ккал держала 1500 и вот -500г🤓
05 mar 18 af medlem: Sorokinaop
|
06 mar 18 af medlem: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|