|
Guten Morgen 😄
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 43,24g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 178,03g.
Morgenmad: Lidl Bunte Ostereier, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen. Frokost: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr Himbeere, Pink Lady Äpfel. Aftensmad: McDonald's Chicken McNuggets (4), Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Snacks/Andet: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake. mere..
|
|
3161 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 35 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 17 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen, hab einen schönen Tag 💐
04 mar 18 af medlem: MoFu27
|
04 mar 18 af medlem: Levka...
|
05 mar 18 af medlem: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chaos-blubb's Vægt Historie
|