Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
518 kcal
|
Fedt: 28,63g | Prot.: 38,91g | Kulhyd.: 26,16g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Yumurta, Kıyma. Snacks/Andet: Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|