Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
636 kcal
|
Fedt: 15,70g | Prot.: 24,77g | Kulhyd.: 102,40g.
Morgenmad: Ülker Çokokrem, Kepekli Ekmek, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Elma. Frokost: Kepekli Ekmek, Knorr Tarhana Corbasi, Portakal. Aftensmad: Knorr Tarhana Corbasi, Kepekli Ekmek, Salata. Snacks/Andet: Sütlü Kahve, Portakal. mere..
|
|
2650 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hundeluftning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 mar 18 af medlem: u.esi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanurtnrkl3's Vægt Historie
|