Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2068 kcal
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Fedt: 47,92g | Prot.: 83,40g | Kulhyd.: 337,60g.
Frokost: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Lidl Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Müller Milchreis À La Kompott Pflaume, OceanSea Eismeer Garnelen, Grafschafter Eiweißbrot, Tomaten, Grafschafter Eiweißbrot, Skare Roasted Beef, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Andet: Sondey Haferkekse, Gala Äpfel, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Kirschtomaten. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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