|
Я из тех людей,которые стресс заедают. За полтора месяца я набрала 4 килограмма! Сказался стресс,гиподинамия и поедание всего подряд. Но паниковать не стану и гробить диетами себя тоже. Просто начну заново борьбу с лишними кг!
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 34,62g | Prot.: 94,88g | Kulhyd.: 114,19g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Здравушка Йогурт Греческий Питьевой, Сырники с Овсяной Мукой. Frokost: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Индейка Тушеная. Aftensmad: Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Andet: Кефир (Обезжиренный), Сырники с Овсяной Мукой. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Вы и так большая умничка, столько скинули)) все у вас получится))
05 mar 18 af medlem: Анюша ))
|
Вы просто пример для меня,худею после родов,сначала ооочень тяжело было,потом втянулась,а вот теперь буду смотреть на вас и понимать,что все возможно)удачи вам😘
05 mar 18 af medlem: anna.bagrova
|
спасибо большое ))) думаю, к лету все таки достигну желанных форм )
05 mar 18 af medlem: Oylala
|
Вы прекрасный пример для всех нас. Все получится! Следим за Вашими успехами😉
05 mar 18 af medlem: Natalliana
|
Ольга, я тоже что-то расслабилась и за 2 мес плюсанула на 5 кг(( чем раньше опомнитесь, тем скорее все придёт с норму! Так что давайте не обвинять себя, а действовать 😘
05 mar 18 af medlem: aanastasia_25
|
спасибо всем за поддержку 😙😙😙 ведь скоро весна и придется вылезать из пуховиков ,а так хочется быть свежими, стройными и красивыми 😊 много прогулок (мамочки меня поймут) , много зелени и солнца) все, что лишнее уйдет )))
05 mar 18 af medlem: Oylala
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|