Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1325 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 142,05g.
Morgenmad: Redlefsen Sülzkotelett, Rela Sonnenblumen-Margarine, Edeka 7 Saaten-Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Kühne Mixed Pickles, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Aftensmad: Alnatura Leinsamen, Rapsöl, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zwiebeln, Möhren, Tomaten, Rucola , Eisbergsalat, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Wasa Roggen Dünn. mere..
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stabil vægt
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