Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 40,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 101,88g | Kulhyd.: 131,51g.
Morgenmad: Кальве Майонез Легкий, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Frokost: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины, Рис Вареный. Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками, Agama Креветки Королевские. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Протеиновая Запеканка. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|