|
Первый день менструации😷
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
813 kcal
|
Fedt: 18,46g | Prot.: 64,98g | Kulhyd.: 100,30g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Расти Большой Пюре Тыквенное , Яблоко. Aftensmad: Кефир 1%, Чернослив Свежий, Greenflash Коллаген. Snacks/Andet: Бананы. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisak1309's Vægt Historie
|