Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1842 kcal
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Fedt: 57,89g | Prot.: 230,82g | Kulhyd.: 94,18g.
Morgenmad: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. Frokost: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Goiaba. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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FragaJunior's Vægt Historie
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