Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
615 kcal
|
Fedt: 25,50g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 25,82g.
Morgenmad: Chiquita Babybanane, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Lidl Rindergulasch. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 19 minutter, Hvile - 6 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|