Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
123,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1358 kcal
|
Fedt: 62,96g | Prot.: 87,82g | Kulhyd.: 113,94g.
Morgenmad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Frokost: Конфета, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Омлет с Молоком. Aftensmad: Говядина Отварная, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Andet: Брынза. mere..
|
|
3180 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 19 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
наталья 251111's Vægt Historie
|