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hmmm.... Hätte mir dann doch ein bisschen mehr erwartet... 🤔 Hauptsache Berg ab 😅
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1349 kcal
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Fedt: 49,58g | Prot.: 43,44g | Kulhyd.: 184,10g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Aftensmad: Sachsenland Hausmacher Quark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. mere..
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2972 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
06 mar 18 af medlem: schockokrossi
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Jedes Gramm zählt. Aber die Wasserschwankungen sind teilweise enorm. Also nicht ärgern lassen.
Mein Kopf spielt auch schon verrückt. Das Gewicht Blei t Hartnäckig auf dem gleichen stand. Montag ist hoffentlich wieder etwas mehr weg. 😄
06 mar 18 af medlem: Simon104
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Ich wünsche dir viel Glück Simon u drück dir die Daumen😊👍
06 mar 18 af medlem: Per1e
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Ist doch OK liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘
06 mar 18 af medlem: ernesto.julian
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Kurz freuen! Sofort weiter machen!
07 mar 18 af medlem: Bunti I.
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Kleinvieh macht auch Mist ;-)
07 mar 18 af medlem: Nizzy1988
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