Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1929 kcal
|
Fedt: 104,73g | Prot.: 140,88g | Kulhyd.: 109,12g.
Morgenmad: DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Grapefruit, Milfina Butter, REWE Eiweißbrot. Frokost: Delikat Schweinelachsbraten, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Aftensmad: Milfina Butter, Aldi Frische Hähnchenschenkel, REWE Eiweißbrot. Snacks/Andet: Honig, Milka Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Cookies & Cream. mere..
|
|
2360 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 4 timer, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|