Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
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92,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1182 kcal
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Fedt: 44,05g | Prot.: 78,04g | Kulhyd.: 117,46g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht 3%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Spiegelei, Höreder Beck Vollkornbrötchen, Cheddar-Käse. Frokost: Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Haferkleie, Äpfel, Ei. Aftensmad: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Bulgur Pilavi, Baktat Kichererbsen. Snacks/Andet: Die Leckeren Datteln, Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Alnatura Aprikosen Getrocknet, Äpfel, ESN Designer Bar Peanut Caramel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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