Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 37,00g | Prot.: 102,48g | Kulhyd.: 216,70g.
Morgenmad: Ei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Banane, Aldi Kochschinken, REWE Reiswaffel. Frokost: Supperia Erbseneintopf . Aftensmad: Grüne Erbsen. Snacks/Andet: REWE Pasta Sauce Bolognese, Pomelo, Butterbrezel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Banane. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Pilates - 35 minutter, Madlavning - 30 minutter, Køre - 2 timer, Sidde - 5 timer, Rengøring - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Katja Graf's Vægt Historie
|