Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
487 kcal
|
Fedt: 4,71g | Prot.: 38,69g | Kulhyd.: 68,40g.
Frokost: Alnatura Apfelessig, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Radieschen, Gurke (Geschält), Champignons, Zwiebeln. Aftensmad: Vaihinger Rose Grapefruit. Snacks/Andet: Burger Knäcke Ballaststoff, Granny Smith Äpfel, Kaffee. mere..
|
|
2694 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Køre - 1 time, Shopping - 30 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|