Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
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124,4 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1799 kcal
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Fedt: 70,09g | Prot.: 68,15g | Kulhyd.: 240,93g.
Morgenmad: Horsthemke Gutsherrenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten, Aldi Lachsschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Pink Lady Äpfel. Frokost: Pink Lady Äpfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Horsthemke Gutsherrenbrot, Dulano Rohschinken Light, Stockmeyer Leberwurst Fein. Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Dulano Rohschinken Light, Stockmeyer Leberwurst Fein, Vita D'or Raffinesse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Horsthemke Gutsherrenbrot. Snacks/Andet: Real Danish Butter Cookies, funny-frisch Chipsfrisch Chili Chang Sweet Chili, Coca-Cola Coca-Cola, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Gewürzgurken, Haribo Colorado. mere..
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3729 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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