Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
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46,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1215 kcal
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Fedt: 54,31g | Prot.: 45,05g | Kulhyd.: 155,57g.
Morgenmad: naturade total soy meal replacement shake/chocolate , アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り. Frokost: ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, 紀文 糖質0g麺, ミニトマト, 切り干し大根, 豚バラ大根. Aftensmad: ご飯, れんこん, 肉じゃが. Snacks/Andet: designer protein, 三幸製菓 わさび餅, もち米ケーキ, 三立製菓 源氏パイ. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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