Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1795 kcal
|
Fedt: 78,88g | Prot.: 77,00g | Kulhyd.: 216,44g.
Morgenmad: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Светлозаводское Молоко 2.5%, Сахар, Сердце Куриное, Рис Отварной. Frokost: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кулиничи Зерновой Круассан, Булочка с Маком, Ромол Молоко 2,5%, Сахар. Aftensmad: Яблоки, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Ромол Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annadyrda91's Vægt Historie
|