Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
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131,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 58,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2029 kcal
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Fedt: 80,82g | Prot.: 151,86g | Kulhyd.: 189,83g.
Morgenmad: MyProtein Protein Mug Cake Mix, Leche (Leche Entera), Milsani Yogur Natural, Fresas. Frokost: Sopa de Pollo, Tomates Cherry, Aldi Skyr de Fruta de la Pasión , Carrefour Queso Curado , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena. Aftensmad: Remolachas Cocidas (Frescas), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Blancos, Hacendado Pepinillos Extra en Vinagre, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Snacks/Andet: Naranjas, Pedro Mayo Cacao Puro 100%. mere..
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3836 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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mayiflowers's Vægt Historie
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