Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1435 kcal
|
Fedt: 42,62g | Prot.: 72,29g | Kulhyd.: 194,85g.
Frokost: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Aftensmad: Heidelbeeren, Himbeeren, Birnen, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Möhren. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 20 minutter, Svømning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DannySahne00's Vægt Historie
|