Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
636 kcal
|
Fedt: 24,43g | Prot.: 51,72g | Kulhyd.: 44,58g.
Morgenmad: Räucherschinken, Spiegelei ohne Fett, Golden Cheese Gouda Leicht, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. mere..
|
|
2669 kcal
|
Motion:
Squats - 4 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 4 minutter, Cykling - 43 minutter, Sove - 23 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|