Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
273 kcal
|
Fedt: 5,52g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 25,09g.
Morgenmad: Nestlē Fitness. Frokost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), المراعي زبادي قليل الدسم. Snacks/Andet: Chewing Gum (Sugarless) , Coffee. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|