Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
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123,8 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2105 kcal
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Fedt: 64,45g | Prot.: 104,25g | Kulhyd.: 277,12g.
Morgenmad: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Pink Lady Äpfel, REWE Corned Beef, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Horsthemke Gutsherrenbrot. Frokost: Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Rohschinken Light, Horsthemke Gutsherrenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Mondamin Saucenbinder Dunkel, Milbona Cremosano 7%, Milch 1,5%, Schweinefilet, Vita D'or Raffinesse, Maggi Grießklößchen Suppe, Valenzi Markklößchen, Ei, Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Lidl Briocheknoten, KitKat Mini, Haribo Colorado. mere..
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3679 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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