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voltando ao fatsecret pq engordei e estou fora de controle kkkkkk
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1623 kcal
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Fedt: 72,82g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 173,21g.
Morgenmad: Hellmann's Maionese, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo). Aftensmad: Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Snacks/Andet: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite Condensado. mere..
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2623 kcal
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Motion:
caminhada/corrida 6km - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, caminhada 6km/h - 30 minutter. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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thaiscavalcantiluis's Vægt Historie
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