Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018
|
128,6 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 49,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1334 kcal
|
Fedt: 47,35g | Prot.: 67,07g | Kulhyd.: 160,90g.
Morgenmad: Cremisee Frischkäserolle Pfeffer, Obstsalat, Vollkornbrötchen, Mestemacher Eiweißbrot, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Frokost: Gefro Allgäuer Gerstelsuppe, Birnen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Snacks/Andet: Wasa Roggen Dünn. mere..
|
|
3268 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|