|
-300гр.Отлично!💃Идём дальше!
Всем отличных отвесов!
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1484 kcal
|
Fedt: 113,99g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 19,52g.
Morgenmad: Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Altero Масло Подсолнечное, Свитлогорье Сметана 26%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Добряна Сыр Король Артур. Frokost: Салат Айсберг, Солянка, Курица Гриль. Aftensmad: Первая Свежесть Колбаски для Жарки с Сыром (Первая Свежесть), Global Village Маслины с Косточкой. Snacks/Andet: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе. mere..
|
|
1487 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 42 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|