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Wie gewonnen, so zerronnen 😒😕😞
absolut demotivierend 🌧
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1125 kcal
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Fedt: 55,66g | Prot.: 83,17g | Kulhyd.: 73,72g.
Morgenmad: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Schweinesteak, Escal Frutti Di Mare, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Aftensmad: Hofburger Mittelalter Gouda, Milsani Deutsche Markenbutter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. mere..
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3335 kcal
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Motion:
Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 8 timer, Stavgang - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 5 minutter. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Einfach weiter machen, das plumst dann Plötzlich! 😊🤗
08 mar 18 af medlem: schockokrossi
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Genau ... kann Schockokrossi nur beipflichten 😊 ... lass Dich dadurch nicht entmutigen. Bei mir gibt es auch immer wieder solche Hüpfer nach oben 😥
08 mar 18 af medlem: Kuschelkater
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Nicht unterkriegen lassen😋
08 mar 18 af medlem: Büffetsau
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