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Liebe 8, bald hab ich dich. :)
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1561 kcal
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Fedt: 41,83g | Prot.: 89,02g | Kulhyd.: 197,81g.
Morgenmad: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Möhren, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet. Aftensmad: Netto Gouda Jung, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Andet: Apfel, Saskia Mineralwasser. mere..
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2853 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, drück dir die Daumen, dass du dein Ziel schnell erreichst! Schönen Donnerstag.
08 mar 18 af medlem: Nizzy1988
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Dankeschön. :) Dir auch einen schönen Donnerstag!
08 mar 18 af medlem: DonnieDarko89
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DonnieDarko89's Vægt Historie
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