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because i'm Happy 🎶🎶
es geht weiter bergab 💪 und diesmal im positiven Sinne
noch 700 Gramm dann habe ich minus 10kg geschafft.
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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920 kcal
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Fedt: 41,77g | Prot.: 33,34g | Kulhyd.: 99,75g.
Morgenmad: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Du darfst Leichte Butter, Von Hier Vollkorntoast. Frokost: Aldi Eiweißbrot (35g), Hühnersuppe. Aftensmad: Vossko Chicken Wings, Le Gusto Süßkartoffel Pommes. Snacks/Andet: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. mere..
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2977 kcal
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Motion:
Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 35 minutter, Shopping - 2 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
08 mar 18 af medlem: JulikaB.
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Freut mich 😁 einen schönen Tag
08 mar 18 af medlem: chaos-blubb
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Sehr gut, dann ist schon Halbzeit! :)
08 mar 18 af medlem: Riobambena
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Sehr gut ... dann bleib haaaaaaappyyyyyyy
08 mar 18 af medlem: monotypemarc
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08 mar 18 af medlem: MoFu27
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Super das schaffst du auch noch 👍👍👍
08 mar 18 af medlem: Ranger 1966
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