Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 36,85g | Prot.: 137,50g | Kulhyd.: 148,60g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриное Филе Вареное, Ячневая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Aftensmad: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mere..
|
|
322 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 48 minutter, Apple Health - 22 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|