體重:51.4 Kg 肌肉:20.8 Kg 體脂:25.8 %
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1226 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 76,25g | Kulhyd.: 133,22g.
Morgenmad: 油菜植物油, 金蘭 油膏, 禎祥 冷凍蘿蔔糕, 7-11 無糖豆漿. Frokost: 辣根醬, 炒雞蛋(整個), 安佳 起司片, 河粉. Aftensmad: 林鳳營 脫脂鮮乳, Hershey's cocoa 100% 純可可粉, 香蕉, 雞胸肉(不吃皮), 番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟). mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pimpin0113's Vægt Historie
|