Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
894 kcal
|
Fedt: 55,17g | Prot.: 85,67g | Kulhyd.: 10,49g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos. Aftensmad: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alcatra Grelhada. Snacks/Andet: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|