Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2018
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2460 kcal
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Fedt: 118,64g | Prot.: 170,06g | Kulhyd.: 193,77g.
Morgenmad: 豬肉碎, 拿坡里 炸雞腿排, 桂冠 沙拉醬, 煎蛋, 吐司, enaak 小雞麵（辣味）, 統一 無糖高纖豆漿. Frokost: 油炸牙鱈魚柳, 鱈魚, 炸排骨, 豆皮, 炒青椒, 青江菜. Aftensmad: 蘋果（去皮）, 炒米粉, 炒麵, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米濃湯, 芥蘭, 毛豆, 滷蛋, 白飯, 乾烤杏仁（無鹽）, 黑松 C&C氣泡飲. mere..
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stabil vægt
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