|
объёмы в норме
4-й день
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 47,52g | Prot.: 96,78g | Kulhyd.: 107,89g.
Morgenmad: Пончики (Обычные), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сельдь Соленая, Мистраль Гречка. Frokost: Майонез (Низкокалорийный), Капуста, Карась. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы, Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Стейк из Свинины или Котлета. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|