Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
731 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 23,90g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Frokost: Banana Prata, Farinha de Milho, Carne de Porco Assada, Bacon, Escarola, Coxa de Frango. Snacks/Andet: Abacate, Naturovos Albumina, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos. mere..
|
|
1143 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 45 minutter, Powerlifting - 1 time, Apple Health - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suzana_fanini's Vægt Historie
|