Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2018
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1360 kcal
|
Fedt: 62,27g | Prot.: 83,41g | Kulhyd.: 117,86g.
Morgenmad: Дикси Яйца Перепелиные, Милка Шоколад с Печеньем, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Frokost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан, Помидоры Черри, Морская Капуста, Salmon House Медальоны из Семги "Фишбургеры". Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Salmon House Медальоны из Семги "Фишбургеры", Милка Шоколад с Печеньем, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Горбуша Филе, Здоровье Морская Капуста. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
беговая дорожка - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Бурима Ольгаи's Vægt Historie
|